80% des hypersensibles vivent des difficultés relationnelles perso et pro
🌺 80% des hypersensibles vivent des difficultés relationnelles perso et pro dues à leur grande empathie, leur émotionnel, leur perfectionnisme qui les rendent plus vulnérables à la manipulation ou au conflit.
Est-ce ton cas ?
J'ai moi-même rencontré ces difficultés dans ma vie perso et même pro avec un harcèlement au travail où je n’arrivais pas encore à canaliser ma sensibilité qui me desservait alors.
Mais j'ai pris la décision de travailler sur moi, de ME comprendre, de dénouer des nœuds, de me former et apprendre à poser mes limites avec douceur et fermeté et transformer mon hypersensibilité en une force sereine.
C'est cette expérience que je partage aujourd'hui pour que chaque femme hypersensible sache qu'il est possible de retrouver son pouvoir intérieur et de vivre des relations équilibrées et saines pour une vie plus épanouie.
Si tu vis des difficultés relationnelles :
🌺 Mon 1er conseil :
Considère que tu as aussi ta part de responsabilité et le pouvoir de changer ça en apprenant à mieux te connaître et mieux comprendre ton hypersensibilité pour en faire une force alliée.
🌺 2ème conseil :
Connais et fixe tes vraies limites et fais-les respecter en douceur. Exemple, si quelqu'un t'interrompt souvent, dis calmement "Il me tient à cœur de finir ce que j’étais en train de dire". Tu affirmes ton besoin tout en respectant l'autre.
🌺 3ème conseil :
Pour réduire les malentendus et la manipulation, exprime tes émotions de manière assertive et pratique l'affirmation de soi en utilisant le JE et non le "tu" qui tue, "J’ai besoin de prendre un moment pour moi", "Je préfère que l'on me parle calmement".
🌺 4ème conseil :
Avant une éventuelle confrontation, visualise-toi la vivre sereine, posée, exprimant tes besoins. Cela réduit le stress et te donnera confiance.
🌺 5ème conseil :
Si malgré tout, une interaction t'a bousculée, écris ce qui s'est passé. Cette pratique aide à analyser tes émotions, les libérer et à te prémunir pour de futures interactions.
𝑨𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒐𝒏 𝒄œ𝒖𝒓
𝑨𝒏𝒏𝒊𝒆 🌺
@vibre_ta_sensibilite