Les Ateliers favorisent une pratique de Groupe pour plus de dynamisme, de partages et d’échanges
🌺 En tant qu’hypersensible, le groupe n’est pas forcément ce que tu préfères… Sauf s’il s’agit d’un cadre où la bienveillance, l’empathie et le respect sont assurés et c’est le cas pour les différents ateliers que je propose.
🌺 Les Sophro-Rencontres entre Femmes sont des ateliers où la parole, les partages, les échanges entre Femmes sensibles, hypersensibles sont libres et libérés avec, suivant l’énergie du moment, des séances énergétiques, de sophrologie, de méditation, de chants...
🌺 Tu trouveras ponctuellement d’autres ateliers, tels l’Initiation au massage que je propose et des ateliers autour de la sophrologie qui se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des pratiques proposées sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer ton propre cheminement. Suivant l’énergie du moment et les souhaits des participantes, je peux y mêler l’énergétique, la méditation, des jeux, des contes et même de l’hypnose...
🌺Suivant la saison, je propose également des Sophro-balades ou Sophro-nature.
Si tu souhaites être informée de mes prochains événements, laisse-moi tes coordonnées
Atelier Massage intuitif de bien-être
40 €
Durée : 2h30
Atelier mensuel convivial en présentiel
🌺 Hypersensible, tu aimes faire plaisir aux personnes qui t’entourent et que tu affectionnes plus particulièrement : conjoint, enfant, amis...
🌺 Cet atelier d’initiation au massage de bien-être va te permettre de répondre dans un premier temps à cette attente et ainsi pouvoir offrir à tes proches un moment de détente en confiance, avec des gestes doux et appropriés qui font de ce massage un langage corporel unique.
Cette initiation a également permis à plusieurs personnes d’approfondir ensuite cette découverte en se formant dans un centre prévu à cet effet, convaincues alors que le massage était une pratique qu’elles voulaient à leur tour proposer.
Les ateliers sont progressifs pour te permettre d’évoluer dans ta pratique et de voir plusieurs gestes techniques et efficaces.
Il est pourtant possible de ne suivre qu'un seul atelier.
Atelier Sophro-Rencontre de Femmes
5 € participation aux frais
Durée : 3h
🌺 Choisir de se rassembler entre femmes sensibles ou hypersensibles afin de parler du comment chacune vit sa féminité, sa sensibilité, son hypersensibilité.
🌺 Echanger sur ses joies, ses peines, ses talents, ses forces et ses failles.
🌺 Connecter notre cœur, nos vibrations, notre âme de F’Âme.
Avec pratique de différents outils dont les sophro-contes et autres partages à découvrir ensemble.
Proposé également ponctuellement en ligne (zoom)
Atelier sophro-balade
5 €
Durée : 2h30
🌺 Besoin de mobiliser ton corps en douceur et en conscience
🌺 Besoin de te reconnecter à ton espace intérieur
🌺 Besoin de vivre une expérience saine et sereine en petit groupe
🌺 Besoin de te libérer d’une charge mentale inutile
🌺 Besoin de vivre de riches expériences dans un espace naturel
Je te propose d’allier le plaisir de la marche consciente à différentes pratiques de sophrologie, le tout dans un cadre naturel et paisible, avec la rivière de l’Orb qui va favoriser une douce sérénité.
Cet atelier sophro-balade va t’apporter une conscience de ce monde qui t’entoure plus grande encore et où tu te sentiras faire partie de ce Tout !
Sophro-nature
25 €
Durée : 3h
🌺 Besoin de respirer pleinement en pleine nature
🌺 Besoin de te sentir en harmonie avec l’environnement et dans un cadre sécure
🌺 Besoin de libérer ton stress du quotidien
🌺 Besoin de te ressourcer, de recharger tes accus
🌺 Besoin de sentir votre propre présence
🌺 Besoin de vibrer la vie et la joie
🌺 Besoin d'espace et de liberté...
Je te propose cet atelier sophro-nature sur mon “Petit Paradis”, dans un cadre privé et privilégié.
Tu y découvriras comment l'espace et le temps n'a plus de prise et d’emprise sur toi.
Tu apprendras à te détendre, à être à ta propre écoute, celle de ton corps, de ta respiration, de ton bien-être, connectée avec le Tout...
Atelier proposé ponctuellement en fonction du climat en bordure de rivière, entre Clermont l'Hérault et Lodève sur les hauteurs et les bords de la Lergue.
Atelier “Qui suis-je vraiment ?”
15 €, durée 1h30 en soirée
50€, durée 6h à la journée
🌺 Il t’arrive de douter de toi, de perdre confiance, de penser que ce que tu fais ne correspond pas vraiment à ce que tu veux au fond de toi
🌺 Tu te sens bloquée par un « je ne sais quoi » qui te stresse parce que tu ne comprends pas ce qui t’arrive
🌺 Tu aimerais mieux te connaître pour être ainsi à l’écoute de tes valeurs, de tes besoins et savoir te reconnecter à toi
🌺 Tu veux retrouver tes capacités intérieures et tes ressources et ainsi être capable de plus d’autonomie affective
🌺 Tu voudrais savoir ce qui te freine ou au contraire ce qui t’anime
Alors, viens nous rejoindre sur ces ateliers de sophrologie où tu trouveras réponses à tes questions et un équilibre de vie.
Ils ont participé à mes ateliers…
« Individuellement, nous sommes une goutte d’eau. Ensemble, nous sommes un océan. »
— Ryunosuke Satoro